tar nog en liten paus från bloggen nu! eller har nog redan börjat som ni kanske märkt? ska inte vara borta så länge! men ett litet,litet tag. Kanske börjar igen nästa vecka.

ta det lugnt.

xxx

hejhopp! vaknade för en liten stund sedan… hade besök av några vänner igår så det blev rätt sent! ska åka vidare till pappa lite senare idag igen så vi får fira Diana lite extra

1. har inte haft en data.

2. har inte haft tid!

aja, sitter hos min pappa nu men ska snart börja rulla hem till lägeneheten igen eftersom mina fina vänner kommer dit lite senare ikväll ! idag fyller faktiskt världens bästa bonusmamma Diana 26 år!!

JA MÅ HON LEVA

Har fullt upp!!! Hör sv. Mig ikväll eller imorgon. Xxxxx

käket och Mickis väntar hörs sen. xxxxx

Sissi: Har du förslag på hur man går ner i vikt?

Sv: har inte så stora erfarenheter när det gäller vikt och så, men kan skriva ner lite grejer som jag kan!

- Sluta äta när du är mätt Var inte rädd att lämna lite mat på tallriken när du  börjar känna dig mätt!

- Lägg in lite extra motion i din vardag. Ta trapporna istället för hissen, eller gå till en kompis istället för att ta bussen.

- Gå en halvtimmes gång om dagen och du blir av med 16 smörpaket! inte illa va? Och genom att promenera raskt i 30 minuter förbränner du cirka 150 kalorier. Detsamma som när du simmar i 20 minuter

- Ät en stor jävla frukost. Att äta mycket till frukost kan hjälpa dig att gå ner i vikt riktigt snabbt! Det hjälper dig att minska din aptit under dagen också.

Så alltså…

• Bränn mer kalorier än du förbrukar
• träna dagligen
• Vaska ohälsosamma livsmedel
• Ät mer nyttigt mat

glad

har fått en liten uppgift av ”min mini chef” att försöka komma på någon dekoration till Engelen’s lokaler, grymt svårt! får verkligen sätta mig ner och tänka på det där. Om jag hade en egen nattklubb/restaurang skulle jag ha vitt/rosa/guld som grundfärger. sen på kvällen skulle det får bli neon färger med riktigt skön weird musik, Men Engelen äger ju inte jag så jag får se det med deras ögon hur man kan göra.

Juste, igår så såg vi att det hade börjat snöa igen.. gud vilket HAT som bildas i mig när jag ser detta.

vaknade faktiskt nyss.. blev ju rätt sent med jobbet igår! aja, idag kanske jag ska ut och käka är så grymt sugen på en fet blodig oxfelé! eller en skaldjurssallad. Vi får se hur det blir!

det värsta som existerar är att bita sig i tungan. gjorde det nyss, det var ett tecken från någon som såg mig äta godis I think.

visst ser det härligt ut?

Aja, nu ska jag borsta händer och tänder och sedan gå och lägga mig. Vi hörs imorgon!

xxxx