Var på gymmet 20 minuter och tog mig senare på typ världens bästa spinningpass. Var sjukt jobbigt men fan så roligt! Haha åh ni tycker jag lovordar allt just nu och det gör jag också, så min blogg blev just väldigt positiv! Efter träningen blev det lunch och sedan däckade jag i solen ett tag (bränd).

Igår tog jag en pw lite för tidigt på dagen, typ tre, trodde jag skulle dö.. Idag gick jag in till stan mitt på dagen och höll på att dö ännu en gång men NU är det lite skönare ute så NU, klockan halv 9, tänker jag gå en promenad!

Gårdagen:

08.50 – 09.50: Morgon PW i skogen med Sara
13.00 – 14.00: Gym (40 minuter lätt kondition + mage)
21.00 – 22.15: PW

Var så otroligt rastlös igår kväll. Var bara tvungen att gå ut och ta luft och ventilera mig och det var hur skönt som helst! Hade kunnat gå en evighet!

Dagen:

08.50 – 10.00: Morgon PW
11.25 – 12.00: Gym (ben + rumpa)
12.00 – 13.00: Spinning

Får se vad som händer ikväll, mösspåtagning i alla fall och sen vill jag dansa! Får se vad kvällen har att erbjuda <3

Igår kväll blev det en 70-80 minuter lång pw med Sara, högt tempo som vanligt! Det var superskönt! Sedan tog jag ett långt bad med mycket badskum och bara njöt och lyssnade på musik. Insåg att det är två veckor kvar till balen, och fyra veckor till jag tar studenten, och även om jag ska jobba hela sommaren så har jag ju hela livet att se fram emot efter det! Aldrig mer Väggaskolan!

Nu sitter jag med grötfrukost. Sportgrynsgröt (som blev lite väl länge i micron) med keso, äppel och kanel. Kaffe till det. Väldigt gott!
Om en timme sätter jag mig på cykeln mot gymmet, kör styrka i 45 minuter och efter det blir det en timmes spinning! Härligt!

11.40 – 12.10: kort pw
15.30 – 17.00: lång pw
18.30 – 20.00: gym (50/50 kondition och styrka)

Avslutade dagen med en skål havreflakes med låglaktos och skivad banan samt ett par koppar kaffe. Nu ska jag krypa ner med en tidning och njuta av en pluggfri vecka!

Tar vara på min sovmorgon, två koppar kaffe senare och jag är nu redo för 60 minuter PW med Sara!

Nu snackar vi om att jag underskattat den där gymixen, var rätt död efteråt, men det blir så när man jobbar lite! Det känns i hela kroppen nu efter dubbla träningspass idag och jag har härmed avslutat med fil+kesella lätt med havreflakes och kanel och en smörgås. Nu ska jag ta en dusch och sedan plugga vidare..

Dagens träning kortfattat: 

15.15-16.30: Gym. Styrka helkropp + 25 minuter cardio i intervaller
19.00-20.00: Gymix. Främst kondition med inslag av styrka med endast kroppsvikt

När jag vaknade idag ville jag bara ligga i sängen hela dagen men nej, tog mig upp och åt god frukost med fint sällskap och begav mig sedan i träningkläderna till stan för att handla en liten present till min fina Vickan som fyller 19 idag! Efter det blev det lite styrketräning följt av ett spinningpass. Benen är trötta! Nu har jag tagit en dusch och sitter och äter havregrynsgröt med keso, äppel och kanel. Lite bönsallad bredvid också, för det är så gott. Ska strax göra mig iordning för lite firande i eftermiddag men först ska jag ställa in ett inlägg till er med nya skor jag köpte igår!

10.10-11.00: rask pw
18-19.30: gym (styrka+kondition varierat i intervaller)
20.00-21.30: pw med Sara

Annans och banan med minikeso och lättkvarg

Idag var jag i skolan för samhällskunskap. Hade egentligen håltimme till 1 men tog mig direkt till bilden där jag fortsatte på min tavla. Kom en bra bit på vägen idag och huden börjar arta sig! Ni får en bild imorgon, sista ni får se innan den är klar.
Kom hem vid halv fyra och åt mellis och drack pepsi och tog mig sedan ut på en långpromenad. Jättehärligt! Körde lite intervaller också i backar. Nu är tacosen serverad och det ska bli så gott! Ikväll ska jag mysa med Sara. Var meningen att vi skulle hem till Cissi. Hon är hemma från USA där hon varit ett helt år som utbytesstudent så det hade varit jättekul att träffa henne men jag ska upp så tidigt imorgon så känner att jag behöver ta det lugnt.

Hur som, dagens outfit

Klänningen har mormor sytt !