Fått frågan om när jag kommer tillbaka och om massa saker, jag har nu bytt blogg och kommer att blogga där om mode, träning och allt som jag bloggade om här. Följ mig där på bloglovin istället http://sofiajahnkes.blogg.se/ . Där kan ni göra önskemål om vad ni vill veta om träning och det ni undrade över och fråga gärna vad ni vill. Ni gör min dag, tack för mig!

Efter skolan sa jag hej då till min vän Elin som är på väg till varma Egypten, hoppas hon får en jättebra vecka med massa sol, bad och god mat. Åkte med Linnea hem när hon slutade så kollade vi på tv, åt och tog massa kort och fulade oss, haha älska när vi mätte varandras näsa, panna och längd. Mötte älskling i stan efter halv 9 på kvällen så åkte vi hem till mig så sov han kvar, MIN BABE.

Efter skolan åkte jag dubbelbuss (!!!!) till stan och mötte Ida också har jag varit hemma hos henne hela dagen/kvällen, jättemysigt! Nu har jag kommit hem och känner på mig att jag inte kommer kunna sova på väldigt lääänge, så hoppas jag kommer upp imorgon. natti

fråga: ååååå din klocka är EXAKT en sån jag har letat efter, vart har du köpt den? den var skitsnygg, och du är skit snygg! kram:) svar: Den är från ur&penn! visst är den, hehe tusen tack! Kram på dig

Funderar och funderar… jag kommer nog ta beslutet under veckan och vilket beslut det är berättar jag inte riktigt än. godnatt!

Nu är det så att jag vill länka någon utav er i min blogg och för att kunna bli länkad så måste du:
1. Gilla min sida på facebook ”Sofia Jahnke”
2. Kommentera att du är med och tävlar i detta inlägg om att bli länkad.
3. Skriva ditt namn och varför just din blogg borde vara med.
4. För att få större chans att vinna, länka min blogg och denna tävlingen i din blogg och skicka länken till mig.  

Mina kära vänner

Sprang endast 20 minuter, men sprang i högre tempo så det kändes ändå. Kapten röd fick stå för musiken! Tänkte visa er en app jag har som jag använder mig utav när jag är ute och springer.

Runkeeper heter det (ringat med rött det ni ska ta hem om ni är sugna) man skriver sin mejl och resten som frågas om och sen när man ska ut och springa trycker man på start som är längst ner till vänster på högra bilden, sen så kommer en röst berätta minuter, hur många kalorier du förbränner och hur många kilometer du springer. ”Activities” står det bredvid start, där trycker du för att se allt du har gjort. När du trycker på stod när du sprungit så kommer det en fråga du ska svara på. Innan du börjar ditt svettpass så kan du klicka i om du springer, går, åker skidor, cyklar eller vad du nu gör. Det är jätteroligt att använda denna appen  eftersom man ser kilometer, tid och kalorier. Kalorier är det roligaste enligt mig. Inte för att jag försöker gå ner i vikt, jag ska snarare upp i vikt! Med muskler, men det kommer när jag börjar gymma. Förstår ni inte eller undrar över något om appen så är det bara att fråga. 

Halloj! Nu drar jag ut på en springtur, det enda jag tar med mig är min bästa vän Mr.Mobil med fet musik. SUPERVIKTIGT att ha grym musik på som taggar upp en när man är ute och springer. Jag tänker ofta på folk som säger att jag inte kan lyckas, då tänker jag ” nej nu jävlar!!” så go go go! 

 ska fira mina småbröder som blir 5 och 10 år! Stort grattis på dom, nu blir det massa onyttigheter och prat med släkten. pusspuss